Basis Paket - Fit & Aktiv
- 1x Personaltraining/mit Körpertraining - (inkl. Trainingsplan für zu Hause)
- Oder: 1 Std. nach Wunsch des Kunden: (z.B. Nordic-Walking/ Lauftraining,Fahrradfahren, Schwimmen, Übungen der Kraft.)
- 1x Muskelpflege (medizinische Massage 30min)
- Ziel: Kraft aufbauen * Verspannungen lösen * Beweglichkeit steigern
Schmerzfrei Bewegen
- 1x Schmerzfreitraining/ 1 Std. (inkl. Übungen für zu Hause)
- 1x Elektrotherapiebehandlung (Stromart: TENS) 20min
- 1x med. Massage (30min)
- 1x Kinesiologisches Muskel- oder Lymphe - Tape (zur Schmerzreduktion und Regeneration)
- Ziel: Schmerzen reduzieren * Heilung fördern * Bewegungsmuster korrigieren
All-In-One-Kraft fürs Leben
- 1x Personaltraining/ 1Std.
- 1x Schmerzfrei Coaching/ 1Std.
- 1x Elektrotherapie ( 20min )
- 1x Taping ( incl. Tape-Material)
- 1x med. Massage (30min)
- Ziel: Maximaler Fortschritt, Ganzheitliche Betreuung & mehr Kraft, Mobilität & Wohlbefinden
Individuelle Beratung / Trainingsangebote / Ablauf
Eine individuelle Ernährungsberatung kann optional dazugebucht werden, um
akute und chronische Beschwerden gezielt zu unterstützen und die Regeneration nachhaltig zu fördern: Kosten: 60€.
Auch im Rahmen einer Gewichtsreduktion unterstütze ich dich mit einer individuell abgestimmten Ernährungsberatung- für ein nachhaltiges und gesundes Abnehmen. Die Angebotsleistungen/ Trainingsbausteine können auch individuell zusammengestellt werden.
Das Erstgespräch ist kostenfrei. Dabei analysieren wir Deine Trainingsziele und berücksichtigen eventuelle körperliche Einschränkungen als Grundlage für eine sichere und effektive Trainingsplanung.
Hinweis zu unseren Trainings- und Paketangeboten * Stand 2026
Alle auf dieser Webseite dargestellten Trainingsinhalte, Leistungen und Preise dienen der unverbindlichen Information. Trotz sorgfältiger Prüfung können wir keine Gewähr für die Vollständigkeit, Richtigkeit oder Aktualität der Angaben übernehmen. Änderungen von Preisen, Leistungen, Terminen oder Paketbestandteilen behalten wir uns jederzeit vor. Maßgeblich sind ausschließlich die individuell vereinbarten Konditionen im Rahmen eines persönlichen Beratungsgesprächs sowie die jeweils gültige Vertragsvereinbarung. Unsere Angebote stellen kein verbindliches Vertragsangebot dar. Irrtümer, Druckfehler, technische Übermittlungsfehler sowie zwischenzeitliche Anpassungen sind ausdrücklich vorbehalten. Bei Fragen zu Leistungen, Preisen oder zur Zusammenstellung eines passenden Trainingspakets beraten wir Sie gerne persönlich, um eine optimale und transparente Lösung für Ihre individuellen Ziele zu gewährleisten.