🍂❄️ HERBST- & WINTERAKTION ❄️🍂
Nordic Walking trifft Krafttraining!
Fit und aktiv durch die dunkle Jahreszeit!
Erst Ausdauer – dann Kraft! 💪
Bleib auch im Herbst und Winter in Bewegung und stärke gezielt deine Fitness!
Wir starten gemeinsam an der frischen Luft mit Nordic Walking, um Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen und die Ausdauer zu verbessern.
Anschließend geht es in meine Muskelwerkstatt, wo wir mit abwechslungsreichen, funktionellen Kraftübungen deine Muskulatur stärken und deine Beweglichkeit fördern.
Das Besondere:
- Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining
- Individuell angepasstes Tempo und Trainingsniveau
- Gezielte Übungen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Training in einer motivierenden Gruppe
- Auch für Wiedereinsteiger geeignet
📅 Montag oder Dienstag nach Absprache
18:00–19:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 12,50 € pro Einheit
🍁 Dein Körper kennt keine Winterpause!
Nutze die dunkle Jahreszeit, um aktiv zu bleiben, neue Energie zu tanken und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Jetzt anmelden und gemeinsam fit durch Herbst und Winter kommen!
Susanne Eberwein
Freiberufliche Fitnesstrainerin (A-Lizenz)
Masseurin und medizinische Bademeisterin
📞 0163 9708478
✉️ sanne.fit@icloud.com
🌐 www.Muskelwerkstatt-Kaufungen.de
